استعراض المنتجات من NordicTrack ممارسة دراجات

وبمجرد أن عرفت شركة NordicTrack بممارس التزلج الذي يحمل نفس الاسم ، فإنها تنتج الآن مجموعة كاملة من أجهزة التمارين المنزلية التي تركز في المقام الأول على أجهزة المشي والمدربين البيضاوي. قد يبدو خط إنتاج دراجات رياضة NordicTrack فقط بمثابة فكرة ثانوية بالنسبة للشركة ، ولكن هذه الآلات الرياضية لا تزال تقدم العديد من الميزات التي تتوقعها من معدات NordicTrack ، بما في ذلك توافق iFit على بعض الطرز.

فيجورفيت في. Total Trainer DLX-III

أدى النجاح المتعدد الجوانب لمدربي لوح التزلج ذو وزن الجسم إلى حفز عدد من العلامات التجارية المنافسة التي بنيت على نفس الفرضية: جذب نفسك إلى أسفل وأسفل القضبان المتوازية على لوحة مبطنة ، مع وزن جسمك كمقاومة. يسمح لك كل من VigorFit و Total Trainer DLX-III بإضافة المزيد من الوزن لمزيد من المقاومة ، بمجرد أن تكون قويًا بما يكفي لأن رفع وزن جسمك لم يعد يمثل تحديًا لك.

ما هي أنواع التمارين التي يمكن أن تنزلق أسفل الدواخل من أفخاذك؟

الفخذين الداخليين هم مجال العضلة الطويلة ، وهي عضلة طويلة ، مثلثة تساعد الفخذين في الثني والتناوب على الجانبين ، وكذلك التحرك إلى الداخل. على الرغم من أن التخفيض البقعي ، أو فقدان الوزن في منطقة واحدة فقط من الجسم ، أمر غير ممكن ، يمكن تقشير الفخذين الداخليين مع باقي الجسم من خلال نشاط القلب والأوعية الدموية.

تمارين لأعصاب مقروصة في أعلى الظهر

تسبب الأعصاب المضغوطة في الضغط المفرط على العصب من الأنسجة المحيطة. يمكن أن تحدث الأعصاب المضغوطة في أي مكان في الجسم ، بما في ذلك الجزء العلوي من الظهر ، ويمكن أن تسبب الألم والضعف وفقدان الحركة. أفضل شيء لعصبة مقروص هو الراحة والوقت للشفاء ، ولكن بعض تمارين التمدد اللطيفة يمكن أن تكون مفيدة أيضًا لإنشاء مساحة في العضلات المحيطة بالعصبية وللحفاظ على الجزء العلوي من الظهر.

إصلاحات مشتركة من حلقة مفرغة Sportcraft

تنتج سبورتكرافت مجموعة متنوعة من المعدات الرياضية والأنشطة والتمارين الرياضية ، بما في ذلك مجموعة من المطاحن المعدة للاستخدام المنزلي. قد تتعطل المكونات الموجودة على هذه الآلات من حين لآخر ، مما يؤثر على قدرة جهاز الركض على العمل بشكل صحيح. لحسن الحظ ، قد تتمكن من إجراء الإصلاحات اللازمة بنفسك عن طريق تثبيت جزء بديل.

الشواطئ القريبة من شارلوتسفيل ، فيرجينيا

يمكن لأيام الصيف الهادئة في الثمانينات والتسعينات من العمر F ، مع رطوبة تصل إلى ما يقرب من ارتفاعها ، أن تتوق إلى الشواطئ العنيفة حيث يمكنك الاستمتاع بالسباحة. بينما يضعك موقع شارلوتسفيل الداخلي على بعد ساعات من شاطئ البحر ، فسوف تجد الكثير من الأماكن لإهتزاز أصابع قدمك في الرمال الناعمة والقيام بالسباحة المنعشة.

مراجعة Gs 2700 Power Glide

توفر صالة الألعاب الرياضية الذهبية GS2700 PowerGlide ، وهي صالة رياضية منزلية ذات محطة واحدة ، عددًا رائعًا من خيارات التمرين في مجموعة مدمجة. يمكنك استخدام GS2700 للعمل في كل مجموعة عضلات رئيسية في جسمك ، وتلبية توصية الكلية الأمريكية للطب الرياضي بأن البالغين الأصحاء دون الخامسة والستين يتم تدريبهم مرتين أسبوعياً.

مجموع الجمنازيوم مقابل. ويدر

تنتج Total Gym عدة نماذج من صالات رياضية منزلية تستخدم وزن جسمك كمقاومة. كل صالة ألعاب رياضية لها نفس التصميم الأساسي ، ولكنها تختلف في الميزات. تقوم ويدر فيتنس بصنع عدة أنواع من صالات الألعاب الرياضية المنزلية ، لكن توتال بودي ووركس 5000 يتنافس بشكل مباشر مع طرازات توتال جيم. تصميم أنظمة Weider و Total Gym تبدو متشابهة جدًا.

اللياقه البدنيه والتغذيه

إذا وجدت نفسك تشجّع دائمًا الأحباء على تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة ، فقد تكون مهنة التغذية أو اللياقة مناسبة لك. ويشارك خبراء اللياقة البدنية والتغذية في مختلف جوانب تعزيز الصحة العامة والعافية. يساعد محترفو اللياقة البدنية مثل المدربين الشخصيين ومدربي التمارين الجماعية الأشخاص على تحسين لياقتهم البدنية.

Pro-Form 60 GTS Treadmill Information

إن المشي أو الركض أو الركض على آلة الجري هي طرق جيدة للمحافظة على لياقتك البدنية القلبية أو تحسينها. إذا كنت تستخدم جهاز الجري Pro-Form 60 GTS ، فستجد جهازًا مزودًا بالميزات القياسية التي تتوقعها من جهاز الجري الحديث ، بالإضافة إلى القدرة على توصيل بعض التمارين الرياضية المبرمجة فعليًا.

أفضل دراجة السراويل للمرأة

ما الذي تبحث عنه؟ إن أفضل شورت للدراجات يحتوي على أرجل عالية ، وساق مدبب ، وسلس وثماني لوحات ، ويلاحظ Wheel and Sprocket.com ، وهو تاجر تجزئة مقره ميلووكي. هذا يوفر نوبة متفوقة مريحة للغاية. ابحث عن هذه الميزات عند اختيار شورت الدراجة. معظم شورت الدراجة يجلس على الخصر الطبيعي والساق تصل منتصف الفخذ.