هل العليا أحذية كرة السلة منع التواء الكاحلين

أحذية كرة السلة عالية أعلى لديها الكثير بالنسبة لهم - الاسلوب والراحة والتأييد من قاعة مشاهير المستقبل. ما لا يمكن أن يفعله قمم عالية هو منع الالتواء في الكاحل. في الواقع ، الالتواء في الكاحل أكثر إصابة في كرة السلة على مستوى NCAA و NBA.

إنه ليس خطأ الحذاء

ائتمان الصورة: Purestock / Purestock / Getty Images

فحص مقال نشر في الفترة من أكتوبر إلى ديسمبر 2002 من مجلة "مجلة التدريب الرياضي" عوامل الخطر للتواء في الكاحل وذكر أن ما لا يقل عن دراستين لم تظهر أي علاقة بين نوع الحذاء والتواء الكاحل. وقارنت إحدى الدراسات بين المتدربين العسكريين الذين يرتدون أحذية مشاة خفيفة الوزن أو قمم عالية. وقارن الآخر إصابات الكاحل بين لاعبي كرة السلة الذين تم تعيينهم بشكل عشوائي للمجموعات التي ترتدي أحذية منخفضة أعلى أو أحذية عالية عالية أو قمم عالية مع غرف هواء قابلة للنفخ.

تمتص أحذية كرة السلة عالية المستوى الصدمات وتعزز الأداء من خلال توفير الدعم والجاذبية الجانبيين. ما لا يستطيعون فعله هو إيقاف حركة القدم والكاحل داخل الحذاء - خاصة اللفة الجانبية التي تسبب العديد من إصابات الكاحل الشائعة.

واحد التواء يؤدي إلى آخر

مصدر الصورة: Els van der Gun / iStock / Getty Images

قد يكون من الحكمة لاعبي كرة السلة أن يفكروا في استخدام الأقواس شبه الصلبة أو الأربطة من أجل توفير دعم إضافي للكاحل. وقد خلص مؤلفو "Journal of Athletic Training" إلى أن ارتداء الدعامة يقلل من خطر الإصابة بالعدوى بين الرياضيين الذين يعانون من التواء في الكاحل. في دراسة أخرى نُشرت في "المجلة الأمريكية للطب الرياضي" في سبتمبر / أيلول 2011 ، تم تقييم استخدام الأقواس في لاعبي كرة السلة الذكور والإناث خلال موسم واحد في المدرسة الثانوية. ووجد الباحثون أن اللاعبين الذين كانوا يرتدون قناديل الأربطة لديهم إصابات أقل بكثير في الكاحل خلال الموسم. شوهد هذا التأثير الوقائي في اللاعبين الذكور والإناث ، بغض النظر عما إذا كان الرياضي يعاني من التواء في الكاحل السابق.

ترك تعليقك