ما هي فوائد فاكهة عامل؟

يستخدم ألما للفاكهة في طب الأيورفيدا كمكمل لتعزيز الصحة ولعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك مرض السكري. وغني أيضا بأسماء عنب الثعلب الهندي و Amalaki. في حين أن للفاكهة تاريخ طويل في الاستخدام ، إلا أن القليل من الدراسات البشرية قد أجريت للتأكد من فوائدها. ومع ذلك ، فإن بعض الدراسات المختبرية والحيوانية تبدو واعدة ، شأنها في ذلك شأن بعض التجارب البشرية الصغيرة ، كما يقول الدكتور راي ساهليان ، مؤلف كتاب "معزز العقل". راجع دائمًا مقدم الرعاية الصحية قبل تجربة ملحق جديد.

فوائد مضادة للأكسدة

ألما لديها خصائص مضادة للأكسدة ، يقول E.A. بولتانوف ، مؤلف رئيسي لدراسة نشرت في بحوث العلاج الطبيعي. تحتوي العشبة على الفينول ، الفلافونويد والتانينات بالإضافة إلى حمض الأسكوربيك ، أو فيتامين سي. مضادات الأكسدة مثل الفينوسيل وفيتامين ج يمكن أن تحيد الجذور الحرة المدمرة للخلايا ، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي. قد تساهم الجذور الحرة في العديد من المشاكل الصحية ، مثل أمراض القلب والسرطان ، وقد تساهم أيضًا في عملية الشيخوخة. يمكن للجذور الحرة أن تلاعب الحمض النووي للخلايا وتسبب موت الخلية.

الكولسترول المقاتل

قد يكون ألما أداة مفيدة لخفض الكوليسترول ، كما يقول أ. جاكوب ، المؤلف الرئيسي لدراسة نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية. درست جابوب الرجال الذين تراوحت أعمارهم بين 35 و 55 سنة وتم إعطاؤهم مكملات ألما لمدة 28 يومًا ، وبعضهم لديهم مستويات عالية من الكوليسترول العام وبعضهم لم يفعل ذلك. كلا المجموعتين انخفضت مستويات الكوليسترول الكلي في نهاية الدراسة. ويشير يعقوب إلى أنه بعد أسبوعين من توقف الرجال عن تناول المكملات ، ارتفعت مستويات الكوليسترول لدى الرجال الذين ارتفعت لديهم مستويات الكولسترول في البداية إلى المستويات الأصلية. قد يكون ألما فعالاً في الوقاية من تصلب الشرايين لأنه يخفض مستويات الكوليسترول الضار "الضار" ، كما يضيف H.J. Kim ، مؤلف رئيسي لدراسة عن الجرذان المنشورة في مجلة علم التغذية والفيتامينات.

مرض السكري

قد يساعد ألما في تحسين عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز إذا كنت تعاني من مرض السكري ، كما يقول T.P. راو ، مؤلف رئيسي لدراسة نشرت في مجلة الغذاء الطبي. كما أن شركة "آمالا" تمنع إنتاج المنتجات النهائية للجليكوزيل ، كما يلاحظ راو. وهذا أمر مهم ، لأن الجلوكوز يمكن أن يتعثر على جزيئات الهيموغلوبين في الدم ، وفي ذلك الوقت يصبح الهيموغلوبين "جليكوسيلاتي". كلما ارتفع مستوى السكر في الدم ، يصبح المزيد من الهيموجلوبين glycosylated. يبقى على هذا النحو - مع الجلوكوز المرتبط بالهيموجلوبين - لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر ، وهي حياة خلايا الدم الحمراء. يقول راو إنه بسبب محتواه المضاد للأكسدة ، قد تحسن ألما أيضا المضاعفات التي تعاني منها كنتيجة لمرض السكري. أحد المخاوف من داء السكري هو الضرر الناجم عن الجذور الحرة ، لذا فإن المركب الذي له خصائص مضادة لمضادات الأكسدة ومضادات الأكسدة مفيد بشكل خاص إذا كنت تعاني من هذا المرض ، كما تقول مانيشا موداك ، الكاتبة الرئيسية لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء الحيوية السريرية والتغذية.

ترك تعليقك