يمكن أطعمة معينة زيادة معدل ضربات القلب؟

يمكن لبعض الأطعمة تسريع معدل ضربات القلب وجعلها تشعر كما لو أنها تتسابق. إذا كنت تستوعب شيئًا له تأثير محفز ، فإن قلبك يعطي استجابة "قتال أو رحلة طيران" ، بقدر ما يستجيب لممارسة الرياضة أو الخوف أو الغضب. قد يكون هذا مشكلة بالنسبة لشخص لديه قلب دقيق ، خاصة أن معدل ضربات القلب قد يستمر لساعات.

كافيين

الكافيين هو المنشط الذي يمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب ، جنبا إلى جنب مع ضغط الدم. وهو موجود عادة في القهوة والشاي والمشروبات الغازية والمشروبات "الطاقة" والكاكاو والشوكولاتة. قد تشعر بالتأثير خلال 15 دقيقة من تناول الطعام الذي يحتوي على الكافيين - وقد تستمر التأثيرات لمدة تصل إلى ست ساعات.

قد تختلف الحساسيات ، لكن الكميات المعتدلة من الكافيين (كوبان من 6 أونصات من القهوة يومياً ، أو 210 ملغ من الكافيين) لا يبدو أنهما يزيدان من خطر الإصابة بنبضات القلب غير المنتظمة.

كحول

يعمل الكحول للحد من القلق ، ولكنه يعمل أولاً كمحفز ، مما يزيد من معدل ضربات القلب. يمكن أن يؤدي تعاطي الكحول أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية وفشل القلب. تم العثور على الكحول في ثلاثة أنواع من المشروبات: البيرة والنبيذ والخمور.

كشافات

تحتوي الفلفل الحار على زيت يسمى capsaicin ، والذي يمكن أن يزيد معدل ضربات القلب مؤقتًا.

ترك تعليقك