ممارسة بعد استئصال المبيض

استئصال المبيض هو إجراء جراحي يزيل واحد أو كلا من المبيضين. في بعض الحالات ، قد تتم إزالة رحمك أو قناتي فالوب في نفس الوقت. اعتمادا على نوع من oophorectomy لديك ، سوف تختلف وقت الاسترداد الخاص بك ، ولكنك سوف تحتاج إلى الحد من النشاط البدني الخاص بك في كلتا الحالتين. سيوافق طبيبك على ممارسة التمارين الرياضية عندما يشعر أنك شفيت ، لكن الحصول على كل الحقائق قد يساعد في ضمان تعافي سريع وصحي.

المبيض

يزيل استئصال المبيض من جانب واحد مبيضًا واحدًا ويزيل استئصال المبيض الثنائي المبيضين. قد يقوم طبيبك بإجراء استئصال المبيض إذا كان لديك سرطان ، أو بطانة الرحم ، أو خراج مبيض أو توبوي ، أو كيسة حميدة ، أو إذا كان أحد المبيضين لديك ملتويا. قد تصاب النساء اللواتي يتعرضن لخطر الإصابة بسرطان الثدي أو المبيض باستئصال المبيض. هناك طريقتان قد يزيلها طبيبك من المبيضين. يمكن إجراء شق في البطن وإخراج المبيضين من خلال شق. سيتطلب هذا الإجراء مدة أطول في المستشفى ووقت استعادته. يتم إجراء استئصال المبيض بالمنظار باستخدام منظار البطن ويتطلب شقوقًا صغيرة ووقتًا أقصر للاسترداد.

ممارسه الرياضه

في نفس المساء أثناء الجراحة ، سيتم تشجيعك على السير لمسافة قصيرة. وفقا ل Breastcancer.org ، قد يساعد المشي على تقليل خطر تجلط الدم ، وتقوية عضلات المعدة وتشجيع الجهاز الهضمي على استئناف الوظيفة العادية. بمجرد العودة إلى المنزل ، ستحتاج إلى الحد من أنشطتك بينما يشفي موقعك الشق. إذا كان لديك إجراء بالمنظار ، فمن المحتمل أن تتمكن من استئناف روتينك المعتاد بسرعة كبيرة. وفقا ل MayoClinic.com ، يمكن لمعظم النساء استئناف أنشطتها العادية في غضون ستة أسابيع بعد استئصال المبيض. قم تدريجياً بزيادة مقدار النشاط الذي تقوم بتضمينه في يومك حيث يشفي موقع الجراحة وتستعيد طاقتك.

الأنشطة الموصى بها

كثيرا ما يوصي الأطباء بالمشي القصير بعد استئصال المبيض. قم بجولة حول الحي الخاص بك ، وقم بزيادة السرعة والمسافة تدريجياً عند التعافي. التمدد عبارة عن تمرين منخفض التأثير قد يساعدك على استعادة قوتك. يلاحظ المركز الطبي في جامعة نيويورك لانغون أنه يمكنك القيام بالأعمال الخفيفة. يساعدك النشاط الخفيف في جعل جسمك مستعدًا لاستئناف روتينك المعتاد. زيادة ببطء بقية الأنشطة الخاصة بك ، مثل رفع الاثقال الخفيف والسباحة والرياضة والركض ، تحت إشراف طبيبك.

الاعتبارات

لا تفعل أي رفع ثقيل خلال فترة الشفاء. تفويض المهام المنزلية ومسؤوليات رعاية الأطفال ، مثل رفع طفلك ، إلى الآخرين أثناء العلاج. اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت تصاب بالحمى ، إذا كان موضع شقك أحمر وتورم ، إذا كان الجرح يبدأ في النزف أو نزيف القيح ، أو إذا كنت تعاني من الإفرازات المهبلية. لا تقود السيارة أو تشارك في النشاط الجنسي حتى يخبرك طبيبك أنه آمن. يوصي المركز الطبي لجامعة نيويورك لانغون بتناول نظام غذائي صحي كوسيلة أخرى لتشجيع العلاج المناسب.

ترك تعليقك