ماكسويل البيت القهوة التغذية

ماكسويل هاوس هو قسم من شركة كرافت فودز ، ثاني أكبر شركة للمواد الغذائية في العالم. إلى جانب الأصناف المختلفة من قهوة ماكسويل هاوس ، يقول موقع كرافت الإلكتروني إنه اعتبارًا من عام 2010 ، تمثل المشروبات 18 بالمائة من صافي إيرادات شركة كرافت فودز. تأتي قهوة ماكسويل هاوس في العديد من الأصناف ، بما في ذلك البن المطحون العادي والقهوة منزوعة الكافيين والقهوة الدولية قهوة فورية. إذا كنت ترغب في إضافة السكر أو الكريما إلى قهوتك ، فسوف يؤثر ذلك على قيم التغذية الشاملة.

كافيين

تحتوي جميع القهوة على الكافيين ، ما لم تكن قد خضعت لعملية إزالة الكافيين ، وقاعات ماكسويل هاوس ليست استثناءً. الكافيين هو منبه الجهاز العصبي المركزي ، ومثل العديد من الأشخاص الآخرين ، قد تستمتع بكوب أو اثنين من القهوة أول شيء في الصباح. وفقا لموقع Guarana.com ، بشكل عام ، واحد 8 أوقية. كوب من القهوة المخمرة يحتوي على 135 ملغ من الكافيين. واحد 8 أوقية. كوب من ماكسويل هاوس كافيه الدولية القهوة الفرنسية الفانيليا ديه 45 إلى 50 ملغ من الكافيين. المنتجات الخالية من الكافيين ليست خالية تماما من الكافيين ، ولكنها تحتوي على كمية أقل بكثير ، عند حوالي 5 ملغ لكل 8 أونصات. كوب.

سعرات حراريه

فنجان قهوة جيد وقوي من القهوة السوداء ، سواء العادية أو منزوعة الكافيين ، لا يحتوي على سعرات حرارية. تأتي السعرات الحرارية من أي إضافات ، مثل الحليب والقشدة أو السكر. وفقا ل sweet-life.club ، مضيفا 1/2 أوقية. من 2 في المئة من الحليب ، ما يقرب من المبلغ الوارد في كوب واحد دسم ، يضيف 8 سعرات حرارية. مضيفا 1 ملعقة صغيرة. من السكر إلى القهوة الخاصة بك يضيف 11 سعرة حرارية. ماكسويل هاوس إنترناشونال كافيه يمزج القهوة مع الكريمة والسكر المضافة بالفعل. حصة واحدة ، أو 4 ملعقة صغيرة من مزيج ماكسويل هاوس إنترناشيونال كافيه يحتوي مزيج الفانيلا الفرنسية على 60 سعرة حرارية ، في حين أن مقهى منزوعة الكافيين من دون شراب سويس Suisse Mocha يحتوي على 30 سعر حراري. على الرغم من أنها ليست مصدرًا رئيسيًا للسعرات الحرارية اليومية ، إلا أن وجبة واحدة من القهوة المنكهة توفر ما بين 1.5 و 3٪ من السعرات الحرارية الخاصة بك من أجل نظام غذائي يومي يبلغ 2000 سعر حراري.

الكربوهيدرات

الكربوهيدرات ، المستمدة من النشويات والسكريات في نظامك الغذائي ، تزود جسمك بمصدر الطاقة الرئيسي. كوب واحد من القهوة العادية أو منزوعة الكافيين التي اتخذت السوداء لا تحتوي على الكربوهيدرات. ومع ذلك ، إضافة 1/2 أوقية. من 2 ٪ من الحليب وحزمة واحدة من السكر ، و 8 أوقية. كوب من القهوة العادية ماكسويل البيت لديها 1 غرام من الكربوهيدرات. القهوة الدولية من خليط القهوة تحتوي على كريم وسكر في البودرة ، مع 10 جم ، مع 8 غرام من السكر في 4 ملعقة صغيرة. من مزيج قهوة الفانيليا الفرنسية و 2 غرام من الكربوهيدرات في مزيج قهوة سويسري خالي من السكر منزوع الكافيين. تذكر أن تضيف قيم التغذية الإضافية إذا كان لديك أكثر من علبة سكر أو 1/2 أونصة. من 2 في المائة من الحليب في قهوتك.

المغذيات الأخرى

8 أوقية. كوب من القهوة السوداء العادية لا تقدم أي تغذية أخرى. إذا قمت بإضافة 1/2 أوقية. من 2 ٪ من الحليب وعلبة واحدة من السكر ، واحد كوب من القهوة العادية ثم يوفر أقل من 1 غرام من الدهون الكلية و 8 ملغ الصوديوم. وجبة من 4 ملعقة صغيرة. المقهى العالمي تحتوي قهوة الفانيليا الفرنسية على 3 غرام من الدهون الكلية و 55 ملج الصوديوم ، في حين أن حصة واحدة من مزيج القهوة سويسري موكا الخالية من الكافيين الخالية من الكافيين تحتوي على 2 غرام من الدهون الكلية و 45 ملغ الصوديوم. يقول موقع MayoClinic.com أنه يجب أن تحدّ من كمية الدهون التي تتناولها كليًا إلى 44 إلى 78 جرامًا يوميًا ، وأن يصل حجم الصوديوم إلى 2300 ملغ في اليوم.

ترك تعليقك